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zwo-ka-projekt Fitness und mehr
Klaus Kahle
Bürgermeister-Reuter-Str. 4
DE- 28327 Bremen

T    : ++49 (0) 421 4340749
M   : info(at)zwo-ka-projekt.de

Nordic Fatburner Walking
Cardiotraining für Einsteiger

Das Herzkreislauftraining 
mit optimaler Fettverbrennung

 

Nordic Walking kombiniert mit 
Elementen aus dem Cardio Training von Polar

  

Gesundes Herzkreislauf Ausdauertraining

an der frischen Luft 

 

 

 

Sie betreiben bereits Nordic Walking und
möchten dabei Ihre Fettverbrennung optimieren?
Dann ist das Ihr Kurs!

 

Kernpunkte:

 

  • Wiederholung der Grundtechniken des Nordic Walking
  • Vorstellung der Methoden des Polar Cardio Trainings
  • erweiterte Ausführung von Kreuzkoordination und   Stockeinsatz
  • angepasste Körperhaltung und Atemtechnik

 

 

Das Training erfolgt mit Pulsuhren. Bitte eigene Pulsuhr mitbringen 

 

 

 

 

 

 

Dauer  6 x 60 Minuten
Kosten 50,00 Euro

 

Eigene Pulsuhr, Stöcke sowie Erfrischungsgetränk bitte mitbringen,
es können aber auch Stöcke gestellt werden (3,00 Euro)
 Hier geht es zur Anmeldung

 
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