Kursübersicht Nordic Cross Skating ( skiken )

 
skiken ist Spass.
Naja, das sagt sich so leicht.
Erfahren müssen Sie es schon selbst.
Zur Vermeidung eines falschen Einstiegs in diese Sportart ist ein Kurs sehr wichtig.
In der nachfolgenden Übersicht
finden auch Sie Ihren Kurs. 
 
Alle Kurse werden in Kleingruppen
bis 4 Teilnehmer oder als Einzeltraining
(Personal Training) angeboten.  

Schnupperkurs

 Nach diesem Kurs wissen Sie, was skiken ist 
 und ob der Sport für Sie in Frage kommt

 Kennenlernen der neuen Sportart ,
 Richtiges Anlegen und Einstellen der Skikes,
 Erste Skike Schritte in der Ebene ,
 Einführung in die Bremstechnik

 Wichtig:
 skikes und Stöcke werden gestellt
 Schutzausrüstung ist mitzubringen !
 Gruppengröße: bis 4 Personen
 Dauer 60 Minuten, Kosten : 20,00 Euro

Interessierte
Anfänger

Einsteigerkurs

 Nach diesem Kurs haben Sie alle Grundlagen,
 um selbstständig auf skikes zu fahren.

 Kennenlernen der neuen Sportart ,
 Richtiges Anlegen und Einstellen der Skikes,
 Erste Skike Schritte in der Ebene ,
 Bremstechniken; 
 Kurvenfahren
 Einführung in die Skatingtechnik,
 Leichte Abfahrten

 Wichtig:
 skikes und Stöcke werden gestellt
 Schutzausrüstung ist mitzubringen !
 Gruppengröße: bis 4 Personen
 Dauer 180 Minuten, Kosten : 60,00 Euro

Interessierte
Anfänger

  Einsteigerkurs
intensiv

 Inhalte wie Einsteigerkurs,
 allerdings mit mehr Zeit für die Details

 Wichtig:
 skikes und Stöcke werden gestellt
 Schutzausrüstung ist mitzubringen !
 Gruppengröße: bis 4 Personen
 Dauer 4 x 90 Minuten, Kosten : 90,00 Euro

 Interessierte
Anfänger

   Fortgeschrittene   

 Wenn die Kenntnisse aus dem Einsteigerkurs nicht ausreichen,
 wird dieser Kurs interessant....
 
 Verbesserung der Basics ( Koordination, Sicherheit ),
 Erweiterung der Techniken:
 Doppelstock, Skatingtechniken 1:1 und 1:2
 Rhythmisierung, Passiver / Aktiver Armeinsatz,
 Fahren in unterschiedlichem Gelände
 Berganstiegstechniken, Bergbremstechniken

 Wichtig:
 Die Ausrüstung ist mitzubringen !
 skikes und Stöcke können zur Verfügung gestellt werden ( 15,00 Euro )
 Gruppengröße: bis 4 Personen
 Dauer 180 Minuten, Kosten : 60,00 Euro ohne Leihgebühr

  Fortgeschrittene   

Personal Training

 Sie möchten nicht in einer Gruppe trainieren?  Kein Problem! 
 Alle oben aufgeführten Kurse sind auch als Personal Training buchbar.
 Sie bestimmen den Zeitumfang und den Ort! 

 Dauer : ab 1 Stunde buchbar,
 Kosten 30,00 Euro/Stunde

Interessierte
Anfänger
Fortgeschrittene

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